Você sente cansaço constante, inchaço ou quer melhorar a qualidade da sua alimentação de forma simples? Os sucos naturais são ótimos aliados para quem busca mais energia e bem-estar sem abrir mão do sabor.

Os sucos antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e fortalecendo o sistema imunológico. Já os sucos detox são ideais para eliminar toxinas, reduzir a retenção de líquidos e equilibrar o intestino.

Hoje, vou compartilhar duas receitas nutritivas e fáceis de preparar para incluir no seu dia a dia: o Suco Pink Antioxidante, perfeito para fortalecer a saúde da pele e do organismo, e o Suco Detox da Nutri, ideal para ajudar no processo de digestão e desinchar.

Suco Pink Antioxidante: Energia e Imunidade

Benefícios:
Este suco rosa vibrante é uma explosão de antioxidantes, ajudando a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde da pele e reduzir inflamações.

Ingredientes:
½ cenoura (rica em betacaroteno, ótimo para a pele e visão)
1 maçã (fonte de fibras e regula a digestão)
5 morangos (antioxidantes naturais que combatem radicais livres)
1 colher de sopa de amora em pó (rico em vitamina C e antocianinas)
1 xícara de chá de hibisco (diurético natural que reduz retenção de líquidos)

Modo de preparo:
Prepare o chá de hibisco e deixe esfriar.
No liquidificador, adicione todos os ingredientes.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Sirva imediatamente.

Suco Detox da Nutri: Reduza o Inchaço e Melhore a Digestão

Benefícios:
Este suco detox verde é ideal para quem deseja reduzir o inchaço, equilibrar a digestão e eliminar toxinas acumuladas no corpo. Seus ingredientes naturais ajudam a melhorar o metabolismo e promovem mais leveza no dia a dia.

Ingredientes:
1 fatia de couve → Rica em clorofila, melhora a circulação e auxilia na digestão
1 rodela de abacaxi → Contém bromelina, enzima que reduz inflamação e melhora a digestão
1 maçã verde → Fonte de fibras, controla os níveis de açúcar no sangue e regula o intestino
1 pedaço de gengibre → Termogênico natural, acelera o metabolismo e ajuda na imunidade
½ laranja → Fonte de vitamina C, equilibra o sabor e melhora a absorção dos nutrientes

Modo de preparo:
No liquidificador, adicione todos os ingredientes com 200 ml de água gelada.
Bata até obter uma textura homogênea.
Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.

Dica da nutri: Se quiser potencializar ainda mais os benefícios detox, adicione algumas folhas de hortelã ou salsinha.