O erro que te impede de emagrecer: tentar dietas restritivas uma atrás da outra.
Você já percebeu que quanto mais dietas restritivas faz, mais difícil parece emagrecer?Talvez você já tenha tentado cortar carboidratos, fazer jejum, tomar suco detox… e até conseguiu perder peso. Mas, pouco tempo depois, o peso voltou, junto com a culpa e a sensação de fracasso. Isso não acontece porque você “não tem força de vontade”.O […]