Alimentação e Ansiedade: O Que Você Come Pode Estar Atrapalhando Seu EmagrecimentoDietas da Moda Funcionam?
Quantas vezes você já se pegou comendo mesmo sem estar com fome? Muitas pessoas usam a comida como uma forma de aliviar o estresse, a ansiedade e até o cansaço mental. Mas a verdade é que alguns alimentos podem piorar a ansiedade e estimular a fome emocional. Vamos entender como evitar esse ciclo. Estudos indicam […]