Como emagrecer 5 kg em 7 dias!
Você não precisa de mais uma dieta, mais uma proibição, mais uma promessa milagrosa de emagrecimento!
Lanches saudáveis para o seu inverno!
Lanches saudáveis e gostoso para você comer e ainda conquistar o seu emagrecimento!
Diga Adeus às Dietas Restritivas
Emagrecimento sem dietas não se trata de jogar a dieta fora e não fazer mais nada. Não se trata de cruzar os braços e esperar por um milagre. Não se trata de chutar o balde e aguardar que funcione. ✔️ É preciso mergulhar muito fundo e enfrentar muita coisa da sua vida para funcionar. ✔️ […]
Eu também tenho dificuldade para me organizar!
E ta tudo bem!A transição para a vida adulta trouxe consigo um turbilhão de responsabilidades (trabalho, casa, casamento) e, muitas vezes, sentia-me sobrecarregada. Você já passou por isso? Havia dias em que tudo parecia fluir perfeitamente. A casa estava arrumada, eu conseguia manter minha rotina de exercícios e a alimentação estava saudável. Mas, em outros […]